新西兰发病率最高的疾病是什么？

如果您出现以下情况，则会面临患肠癌的风险：

• 两三代家庭成员中有人患有肠癌

• 您或一个亲密的家庭成员在年轻时（55岁以下）被诊断出患有肠癌

• 家族中有一种已知的遗传性肠癌综合症

• 您患有炎症性肠病，如患溃疡性结肠炎超过10年

肠癌的常见体征和症状包括：

• 排便时流血

• 排便习惯改变持续数周，如腹泻、便秘或感觉肠道未完全排空

• 一般的腹部不适（频繁的气痛、腹胀或痉挛），可与消化不良混淆

其他症状和体征包括：

• 原因不明的体重下降

• 疲劳

• 贫血

如何降低和预防肠癌风险：

• 运动- 建议成年人每周至少进行150分钟（2小时30分钟）的中等强度有氧运动，如骑自行车或快走

• 饮食- 减少食用红肉和加工肉

• 控制体重- 保持在BMI健康值

• 停止吸烟- 停止吸烟可以降低患肠道和其他癌症的风险

• 减少酒精- 饮酒与患肠癌的风险增加有关，因此您可以通过减少饮酒量来降低风险

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